Текст этого раздела (автор: Леонид Леонидович Сабанеев) является несвободным и в настоящее время не может быть помещен в Викитеку. В соответствии со статьёй 1281 ГК РФ, текст перейдёт в общественное достояние 1 января 2039 года. |
П. и гигиена голоса (ср. голос). Обучение П. для художественного его исполнения с эстрады нужно отличать от преподавания его детям. Только по окончании периода мутации голоса у подростков может итти речь о подготовке их к деятельности певца-артиста; у мальчиков период этот оканчивается не ранее 18 лет, у девочек — не ранее 15. В более зрелом возрасте (35—40 лет) естественный процесс окостенения и обизвествления хрящей гортани не дает никакой надежды на успешность обучения.
Обучение П. детей имеет музыкальные и гигиенические задачи: 1) укрепление дыхательного аппарата, 2) развитие слуха, 3) развитие ритмического чувства, 4) разработка правильной „атаки“ голоса. Для избежания большого напряжения голоса, при обучении детей допускается только напевание отдельных нот и небольших песенок (в 5—6 тонов не более). После каждых 6—7 минут упражнений необходим перерыв для избежания утомления нестойких детских голосов. Крайне вредно хоровое П. детей, старающихся при этом перекричать друг друга, поющих часто выше своих сил и своего диапазона, при чем контроль педагога за каждым поющим в хоре в отдельности невозможен. Важное в гигиеническом отношении П. для детей должно проводиться под наблюдением не только учителя П., но и училищного врача и врача-ляринголога. Необходимо обследование конституции детей, их голосовых органов, ранних расстройств голоса (сипоты, дрожания голоса, детонирования), лечение воспалительных процессов миндалин, болезней носа, исправление пороков речи; все эти моменты должны быть приняты во внимание, и только таким образом можно сберечь детские голоса от ранней их порчи.
П. вообще благотворно влияет на здоровье: 1) дыхательные движения делаются более глубокими, 2) улучшается вентилирование легочных верхушек (излюбленное место туберкулезных бацилл), 3) грудная клетка расширяется, и одновременно расправляется и позвоночник, 4) выдыхаемый воздух всегда теплее и богаче водяными парами, чем вдыхаемый; чем вообще больше вдыхается и выдыхается легкими воздуха, тем более организмом теряется тепла и воды; усиливаются голод, жажда, общий газообмен и обмен веществ в целом. Более глубокая и более интенсивная работа дыхательного аппарата облегчает сердечную деятельность и улучшает вообще процесс кровообращения; связанные с глубоким дыханием более обширные экскурсии диафрагмы влияют как массаж на нижележащие органы живота и тонизируют деятельность желудочно-кишечного канала.
Известно благотворное влияние П. и на психическое состояние человека, на его настроение и волю: даже очень уставшие в походе солдаты веселее идут под песни и музыку маршей.
Крайне важны для дыхательной функции гимнастические упражнения. Приводим некоторые примеры, предлагаемые Imhofer’ом: 1 упражнение: а) быстрое поднятие рук выше головы, поворот ладоней внутрь. Вдыхание. б) Медленное опускание рук до туловища. Выдыхание. 2 упражнение: а) вытянуть руки вперед (ладони кнутри). б) Раздвигание вытянутых рук. Вдыхание. в) Приведение рук в положение (а). Выдыхание. г) Руки опустить. 3 упражнение: а) руки, сжатые в кулак, сложить на груди. б) Быстро и глубоко вдохнуть, положение рук такое же, как в (а). в) Руками три раза сделать движения толчками вперед и в бок, при чем грудная коробка остается во вдыхательном положении. г) Тихо выдохнуть, руки опустить.
Упражнение 3 приучает держать дыхание, т.-е. выпускать его небольшими порциями во время П. Каждое из этих упражнений вначале делается не более 3—4 раз, в дальнейшем 4—5 раз. (О других формах общей гимнастики см. т. XIV, 572/73). Из форм спорта рекомендуются такие, которые имеют своей задачей развитие не только дыхательной мускулатуры, но и всего организма (прогулки, горный спорт, беганье на коньках, в особенности гребля, осторожная гимнастика на аппаратах, фехтование), но спорт всегда должен быть умеренным, а никак не „рекордным“. На первом плане должно стоять пребывание на чистом воздухе, а также ежедневное обтирание холодной водой. С другой стороны чистота полости рта, забота о лечении зубов необходимы, но промывания носа, вдыхания, пульверизации, ненужные полоскания более вредят, чем приносят пользы, в особенности, если они применяются как „туалетные“ средства изо дня в день. О вокальной технике см. техника музыкальная, XLI — ч. 7, 669/70.