ности во внѣшнемъ своемъ поведеніи, — именно, не смотри, не говори, не махай руками, не шагай и ничего другаго не дѣлай какъ-нибудь смятенно, но всегда благочинно и тихо. Привыкши держать себя съ благочинною тихостію во внѣшнихъ своихъ движеніяхъ и дѣлахъ, легко и безъ труда достигнешь того, чтобъ мирствовать въ себѣ самомъ, въ своемъ сердцѣ; ибо, по свидѣтельству отцевъ, внутренній человѣкъ настроеніе свое пріемлетъ отъ внѣшняго.
2) Расположись любить всѣхъ людей и со всѣми жить въ согласіи, какъ заповѣдуетъ св. Павелъ: аще возможно, еже отъ васъ, со всѣми человѣки миръ имѣйте (Рим. 12, 18).
3) Храни совѣсть свою незапятнанною, чтобы она ни въ чемъ не обличала тебя, и ни за что не грызла, но была мирна и въ отношеніи къ Богу, и въ отношеніи къ тебѣ самому, и въ отношеніи къ ближнимъ, и въ отношеніи ко всѣмъ внѣшнимъ вещамъ. Такое храненіе совѣсти и раждаетъ, и углубляетъ, и множитъ миръ внутренній, какъ увѣряетъ св. Давидъ: миръ многъ любящимъ законъ Твой, и нѣтъ имъ соблазна (Пс. 118, 165).
4) Навыкай безъ смущенія сносить всякія непріятности и оскорбленія. То правда, что прежде чѣмъ пріобрѣтешь такой навыкъ, много придется тебѣ помучиться и пострадать сердцемъ, по неопытности въ управленіи себя въ такихъ случаяхъ; за то, когда пріобрѣтешь его, душа твоя начнетъ почерпать великое утѣшеніе изъ самыхъ встрѣчающихся непріятностей. При рѣшимости, день ото дня все лучше и лучше будешь ты управляться съ собой, и скоро дойдешь до того, что будешь умѣть въ мирѣ хранить духъ свой, при всѣхъ бурностяхъ совнѣ и внутри.
Если случится иной разъ, что ты не сможешь управиться съ сердцемъ своимъ и, отгнавъ тугу и скорбь,
