жете себѣ представить, до чего сильна привычка: и большую часть нашихъ болѣзней я приписываю именно тому, что мы привыкли ѣсть слишкомъ много мяса и черезчуръ мало хлѣба.
§ 15. Что касается до времени ѣды нашего питомца, то я считаю наилучшимъ не пріурочивать ея къ одному опредѣленному часу. Ибо если онъ привыкнетъ ѣсть въ опредѣленный часъ, то его желудокъ будетъ ожидать ѣды въ обычное время и испытывать страданія, если оно пройдетъ безъ нея, а затѣмъ рискуетъ предаться излишеству или заболѣть дѣйствительнымъ отсутствіемъ аппетита. Поэтому не слѣдовало бы устанавливать опредѣленнаго времени для завтрака, обѣда или ужина, а лучше мѣнять его почти каждый день. Если же между этими, какъ я ихъ называю, трапезами (meals) онъ будетъ просить ѣсть, давайте ему всякій разъ кусокъ сухого хлѣба. Если кто-нибудь найдетъ такую діэту черезчуръ суровой и скудной для ребенка, то на это можно замѣтить, что ребенокъ никогда не будетъ голодать или чувствовать истощеніе, если ему, помимо мяса за обѣдомъ и похлебки или чего-нибудь въ этомъ родѣ за ужиномъ, будутъ давать, всякій разъ какъ у него явится аппетитъ, хорошій кусокъ хлѣба и немного пива: такой порядокъ я считаю, по зрѣломъ размышленіи, наилучшимъ для дѣтей. Утро назначается для занятій, къ которымъ полный желудокъ—плохая подготовка; сухой хлѣбъ (собственно наилучшая пища) представляетъ всего меньше соблазна, да и никто, я думаю, не станетъ кормить ребенка до отвалу за завтракомъ, если хоть сколько-нибудь заботится о его душѣ и тѣлѣ и не желаетъ сдѣлать его тупымъ и нездоровымъ. Не думайте также, будто такая діэта неприлична при извѣстномъ состояніи и положеніи; джентльмэнъ долженъ быть воспитанъ такъ, чтобы во всякое время быть готовымъ надѣть оружіе и стать солдатомъ; кто же воспитываетъ своего сына такъ какъ будто готовитъ его проспать всю жизнь среди изобилія и богатства, которое ему будетъ оставлено, тотъ, значитъ, обращаетъ слишкомъ мало вниманія на окружающіе примѣры и на требованія времени.
