нія летучими мазями въ простонародныхъ баняхъ въ высшей степени не гигіеничны и потому должны быть искореняемы всѣми силами. Эта грязь и испаренія производят отвратительный запахъ и могутъ служить даже источникомъ заболѣваній, особенно накожными болѣзнями. Въ восточныхъ баняхъ употребляютъ куренія ароматными жидкостями. Кромѣ косметическаго значенія эти куренія имѣютъ и гигіеническое значеніе: они озонируютъ воздухъ и тѣмъ способствуютъ болѣе энергичному дыханію и окисленію крови.
И такъ, баня служитъ однимъ изъ лучшихъ гигіеническихъ средствъ для поддержанія здоровья. Но при употребленіи бань слѣдуетъ имѣть въ виду нѣкоторые совѣты и условія пола, возраста, образа жизни, тѣлосложенія и т. д., такъ-какъ эти условія дѣлаютъ иногда бани даже вредными. Остановимся немного на этихъ условіяхъ.
Для дѣтей, особенно въ нѣжномъ возрастѣ, баня не нужна, а пареніе даже вредно. До семилѣтняго возраста слѣдуетъ ограничиваться теплыми обмываніями и только легкими треніями губкой. Дѣйствительную пользу пареніе производитъ только на взрослыхъ людей; имъ необходимо посѣщать баню по крайней мѣрѣ разъ въ недѣлю и не оставаться въ ней болѣе часа, чтобы не ослабѣть. Во избѣжаніе усталости слѣдуетъ поручать себя баньщику. Послѣ бани совѣтуется завернуться въ простыню и полежать въ комнатѣ для одѣванія, пока
ния летучими мазями в простонародных банях в высшей степени негигиеничны и потому должны быть искореняемы всеми силами. Эта грязь и испарения производят отвратительный запах и могут служить даже источником заболеваний, особенно накожными болезнями. В восточных банях употребляют курения ароматными жидкостями. Кроме косметического значения эти курения имеют и гигиеническое значение: они озонируют воздух и тем способствуют более энергичному дыханию и окислению крови.
Итак, баня служит одним из лучших гигиенических средств для поддержания здоровья. Но при употреблении бань следует иметь в виду некоторые советы и условия пола, возраста, образа жизни, телосложения и так далее, так как эти условия делают иногда бани даже вредными. Остановимся немного на этих условиях.
Для детей, особенно в нежном возрасте, баня не нужна, а парение даже вредно. До семилетнего возраста следует ограничиваться теплыми обмываниями и только легкими трениями губкой. Действительную пользу парение производит только на взрослых людей; им необходимо посещать баню по крайней мере раз в неделю и не оставаться в ней более часа, чтобы не ослабеть. Во избежание усталости следует поручать себя банщику. После бани советуется завернуться в простыню и полежать в комнате для одевания, пока