разработка мероприятий по снижению утомления. В первую очередь сюда относится разработка рационального режима труда, введение периодических перерывов в работе и рационализация использования этих перерывов. Разработка всех этих мероприятий составляет содержание физиологии труда (см.). Введение своевременных перерывов для отдыха (см.) способствует значительному снижению У. и повышению производительности труда. Существенным мероприятием для борьбы с У. является введение фазических упражнений (см.) в перерывах, т. н. физкультпаузы. Другого типа мероприятиями являются попытки преодолеть уже наступившее У. и повысить работоспособность с помощью различных веществ, причем нек-рые из них способствуют повышению обмена веществ в организме, другие приводят к повышению тонуса организма или отдельных органов и наконец третьи вызывают искусственное возбуждение, связанное с подавлением чувства усталости. К первой группе может быть отнесена рекомендованная Эмбденом дача фосфорно-кислого натрия, призванная улучшить процессы ресинтеза в мышцах; им предложен для этого специальный препарат «рекрезал». Сюда же следует причислить введение рациональных питьевых режимов с прибавлением соды или хлористого натра. Последнее имеет преимущественное значение при У., связанном с нарушением теплорегуляции и значительными потерями веса. Многими рекомендуется дача сахара при работах, требующих значительного напряжения сил, причем 100—150 г сахара в ряде случаев весьма резко повышают работоспособность. Одним из недостаточно еще испытанных, но дающих хороший эффект на животных и теоретически достаточно обоснованных мероприятий является введение адреналина. Некоторыми авторами испытывались в экспериментальных условиях препараты щитовидной железы, однако без определенного результата. Ко второй группе веществ относятся кофеин, стрихнин и орехи кола (см.). Последние, по нек-рым данным (однако не бесспорным), обладают свойством значительно повышать работоспособность, особенно при работе, связанной со значительным нервно-психическим напряжением. Наконец к третьей группе относится дача наркотиков, подавляющих чувство усталости благодаря общевозбуждающему влиянию на центральную нервную систему в определенной стадии своего действия. И такого рода средством в первую очередь являются спирт, эфир и т. п. В капиталистич. странах, не заинтересованных в сохранении здоровья трудящихся и проводящих жестокую эксплоатацию труда, эти средства получили довольно широкое распространение как средство борьбы с У. Вообще в капиталистич. странах широко применяются разного рода «доппинги», т. е. возбуждающие, вещества, вызывающие искусственное повышение работоспособности и временное снижение чувства. усталости. Основным недостатком здесь является то, что доппинги применяются без учета их вредного во многих случаях влияния на организм и что дачей доппингов подменяется обеспечение нормального отдыха рабочего и полное восстановление его сил. В результате этого происходит быстрое изнашивание организма. Как мероприятия, имеющие большое значение для действительного уменьшения У., особенно при работе в условиях высокой температуры и зна 420
чительного теплового излучения, должны быть упомянуты души и обдувания. Наряду с У. часто говорят о переутомлении. Последнее представляет собой понятие с недостаточно четко очерченным содержанием. По большей части под переутомлением понимают или высокие степени У. или же остаточное накопившееся У. в результате длительного периода работы без достаточного восстановления сил. Чаще всего понятие переутомления применяется в медицинской практике, особенно применительно к таким болезням, как неврастения (см.).
Д. Шатенштейн.
Законы У. Насколько снижение работоспособности выражается затуханием величины очередных работ при прочих равных условиях, количественный закон У. должен выяснить зависимость такого затухания от величины проделанной работы. Первая попытка вывести такой закон сделана Кронекером (1871): при последовательном ряде одинаковых по продолжительности и по силе стимулов мышДа лягушки проделывает ряд сокращений убывающей высоты от Но ДО Hw, причем каждое последующее, меньше предыдущего на нек-рую величину Й («разность У.», или коэффициент затухания, особый для каждого прибора), а общий закон У. приобретает вид: Hn = HQ — nD, (1) где Но — первая полноценная работа, а Нп — очередна^ текущая работа, предсказываемая, если известны D ин. Закон (I) гласит, что для каждого физиологического деятеля существует свой коэффициент затухания, а утомление развивается пропорционально ему и числу усилий.
Этот линейный закон У. является крайним упрощением, не учитывающим детальных факторов, напр. значения продолжительности отдельных усилий. Значение их учитывается законом Гаутона (1873—80), к-рый имеет вид: n(l + /W) = V7,
(2)
где п — число работ (поднятий груза) первоначальной высоты, t — время отдельного поднятия, a fl и W — эмпирические постоянные. Закон гласит, что число полноценных усилий круто возрастает с убыванием продолжительности отдельных усилий и с уменьшением фактора затухания fl. Для каждого прибора со своим особым fl предвидится наиболее выгодная продолжительность отдельного усилия t = д, когда суммарная работа W будет наибольшей. С внесением в выражение новых параметров, требующих особых определений из опыта, закон становится менее удобен для пользования, но зато дает различить и отдельно изучить факторы У. Закон Иотейко и Ч. Генри (1903—09) пытается выразить весь постепенный ход развития утомления от начальной полноценной работы до полного ее затухания на эргограмме. Если Нп — усилие текущего момента/ HQ — усилие-максимум в самом начале (в миллиметрах высоты сокращения), a t — время в секундах, ход утомления выражается так: Нп = Но — At* + Bi2 — Ct.
(3) Закон гласит, что процесс У. развивается последовательно по нек-рой сложной кривой (парабола 3-й степени), ход к-рой зависит от трех самостоятельных параметров, определяемых из опыта: из них А и С служат снижению высот сокращений, тогда как В влияет в смысле повышения их. Авторы толкуют влияние В как воз-
