резким движением рукоятки весел опускают вниз вследствие чего лопатки их выходят из воды. При занесении весел назад их ведут над водой горизонтально.
Совершенно своеобразный вид движений представляет собой Г. на байдарке (см.): гребец вооружен длинным, весьма легким двухлопастным веслом, к-рым он гребет попеременно то справа то слева (см. рис. 4); прямолинейность движения при этом обеспечивается длиной байдарки и имеющимся у нее наружным килем.л ем. Злоупотребление Г. влечет серьезные изменения в сердечно-сосудистой системе (переутомление ее, увеличение сердца и пр.).
Лп5иной ^бного спорта является Англия, где уже в 1829 проводились гребные состязания между студентами Оксфордского и Кембриджского ун-тов; на континенте Европы и в России он стал развиваться в 40_ 60 — х гг. 19 в. Благодаря однако высокой стоимости
Рис. 2. Последовательность движений при гребле на академических судах. специальных гребных судов и инвентаря, распространение гребной спорт получил гл. обр. среди имущих классов; широкого распространения среди рабочих спорторганизаций он не получил. Поэтому в наст, время в СССР массовый гребной спорт развивается гл. обр. на прогулочных шлюпках местных типов; бла — Чистота выполнения приемов при Г. обеспечивает максимальное использование затрачиваемой энергии; ритмичность движений, прижимание лопаток к грудной клетке способствуют правильности дыхания с глубоким вдохом при заносе весел и полным выдохом при проводке их. — Высокая ценность Г. как физического упражнения определяется, помимо общего влияния на физическое развитие, свойственного в той или иной степени всем видам водного спорта (см.), прекрасным развитием грудной клетки, всего мышечного аппарата и особенно таких важных мышечных групп, как мышцы спины, брюшного пояса и др. Г. является отличным коррегирующим средством для выпрямления сутуловатости и представляет, благодаря успокаивающему действию окружающей природы и равномерных автоматичных движений, прекрасный отдых для нервной системы; Г. является особенно полезной для лиц умственного труда и тех, работа к-рых связана с сидячим, согнутым положением тела. Командная гребля, кроме того, развивает коллективные навыки.
По физиологической нагрузке организма Г.
Рис. 4. Посадка на байдарке,
годаря своей сравнительной дешевизне, болыпэе распространение (особенно широкое в Германии) получает байдарка.
Лит.: Усиков П., Гребной спорт, Л., 1925; Шестоперов Я., Гребля, М., 1929; G — azаВ., v., Der Rudersport, 2 Aufl., Lpz., 1921. В, Калъпус.
ГРЕБ Л ЯК И j водяные клопы, называе мые чаще гладышами (см.).
Рис. 3. Посадка/при распашной гребле на академических — судах.
является одним из наиболее тяжелых физических упражнений, что объясняется интенсивностью работы, частотой ее темпа, участием всей мышечной системы, а в связи с этим, — усиленным потреблением кислорода и напряженной работой сердечно-сосудистой системы. Поэтому систематические занятия гребным спортом должны проводиться с постепенностью увеличения нагрузки и большой осторожностью, чтобы не вызывать переутомления; проведение же соревнований и тренировки к ним должны производиться всегда под врачебным контро — ГРЕБНЕВАЯ ВСПАШКА, вспашка поля, производимая таким образом, что после нее поле остается покрытым гребнями. Г. в. производится с целью лучшего задержания снега в засушливых районах.
ГРЕБНЕВАЯ КУЛЬТУРА, возделывание с. — х. растений на гребнях, которые делают путем отваливания почвы с двух сторон при помощи сохи или окучника. Гребни делаются узкими (не больше 18—22 см). Положительными сторонами такой обработки почвы являются: 1) создание на гребнях благоприятного теплового режима, благодаря их легкой прогреваемости, 2) отвод избытка влаги в борозды между гребнями и повышение аэрации почвы, 3) улучшение биологических процессов в почве как результат благоприятного теплового режима.
Все эти стороны проявляют свое действие только в условиях избыточного увлажнения и недостатка тепла, в условиях же избытка тепла и недостатка влаги Г. к. оказывает неблагоприятное действие вследствие повышенного испарения почвенной влаги и быстрого высыхания почвы. Помимо этого Г. к.
